5x5 fbw iverson

Ok iverson A na aminokwasach moza jechac Fbw 5x5 a chcialem ci powiedziec czy split bys mi ten ocenil bo slyszalem ze najlepszy na tym forum jestes

jak czytam te wasze wywody,to nie wiem,czy mam sie smiac,czy plakac. logitech45 "...jestem wlasnie po 4 tygodniowym treningu fbw 5x5.." zaraz,bo juz nie lapie.tu napisales tak samo,a bylo to troche dawno temu: http://www.sfd.pl/FBW_5x5__-t473643.html jakbys wtedy przeczytal dokladnie to,co napisalem,to byc moze twoj plan wygladalby [...]

własnie myslałem o tym 5 X 5 - ładnie to opisałem Iverson ;) po prostu mam zastój a 6 miesiecy to juz jest jakis staż a z reszta kreatyna i to mono to nie sa jakies koksy. Ale przy tym FBW 5x5 mimo ze to plan na siłe to mozna sie spodziewać jakichs przyrostów w obwodach??

w FBW 5x5 nic nie kombinujemy. posępuj tak jak Iverson w arcie napisał

Spokojnie wykonuj te ćwiczenia, pamiętaj aby zachować odpowiednią technikę, a nie szarpać "ile wejdzie". Polecam Ci trening FBW 5x5, nie będę tutaj go opisywał, kolega Iverson wszystko ładnie przedstawił tutaj

Hmm... Jaki masz staż? Może warto byłoby teraz spróbować cięzkiej wersji FBW 5x5... Iverson podał Ci linki.

gandi87 plan z 5 powtórzeniami z myślą o początkujących... no nie wiem Guetta temat podwieszony iverson'a fbw 5x5, no prawie tak samo :) rion10 ciekawy plan, chociaż dużo na łapy thx all sogacze

Możesz: (powinieneś) - wywalić biceps, triceps - podzielić trening na dwa dni jeśli tak nie masz - przerzuciś się na FBW 5x5, możesz też spróbować 15, 10, 5 (opracowanie by Iverson)

ilosc serii i powtorzen do indywidualna sprawa ;] proponuje poczytac o fbw 5x5 iverson napisal swietny art, ktory znajduje sie w podwieszonych ;]